La SEMILLA que BAJA el COLESTEROL, AZÚCAR y MEJORA la DIGESTIÓN

En este vídeo explico las propiedades y beneficios de una semilla que mejora la glucosa en sangre, ayuda a regular el colesterol, mejora nuestra digestión, combate el estreñimiento y mejora nuestra salud cardiovascular. CÓMO TE PUEDO AYUDAR ★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental 0:00 Importante de esta semilla 0:46 Es un pseudocereal... 1:12 Origen histórico 2:17 Tipos de esta semilla 2:44 Propiedades nutricionales 3:45 Beneficios para la salud 7:02 Qué cantidad consumir al día 7:43 Cómo se cocina 8:56 Formas de uso 9:55 Efectos adversos 12:24 Vídeo recomendado ★ SUSCRÍBETE► Dr. Alberto Sanagustín #alsanagust Referencias: Hussain MI, Farooq M, Syed QA, Ishaq A, Al-Ghamdi AA, Hatamleh AA. Botany, Nutritional Value,