ОЛАДЬИ на кокосовой муке | Рецепт без глютена, без сахара, палео

В этом видео я покажу как я готовлю вкусные, нежные и очень легкие оладьи. Мой рецепт не содержит сахара, а также без глютена. Ингредиенты (получается 9 небольших оладьев): • 3 яйца • 1 ст.л кокосового масла (заказать на iherb ) • 1/2 ч.л ванильного экстракта (можно заказать на iherb ) • 1 ст.л кленового сиропа () или меда • 2 ст.л кокосовой муки (можно заказать на iherb ) • 1/2 ч.л корицы • 1/4 ч.л соды • Щепотка соли гималайской (заказать на iherb ) • Кокосовое масло для жарки (около 1 ст.л) Способ приготовления 1. В миске смешиваем яйца, растопленное кокосовое масло, ванильный экстракт и кленовый сироп. Взбалтываем до однородной консистенции. 2. Добавляем к нашей жидкой массе сухие ингредиенты - муку, корицу, соду и щепотку соли. Тщательно перемешиваем до однородной консистенции, чтобы не было комочков. 3. Смазываем сковородку кокосовым маслом. Выливаем тесто на разогретую сковороду (на каждый оладушек примерно по 2 ст.л теста). Как-только тесто начнет пузыриться (примерно через 1½ минуты) - переворачиваем оладушки и жарим еще 1 минуту, до готовности. 4. Перед подачей оладьи можно полить кленовым сиропом и посыпать ягодами или фруктами. Оладьи получаются нежные, воздушные, легкие и очень вкусные! Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! Не забывайте ставить лайки, так я буду знать, что вам нравятся мои рецепты и подписывайтесь на мой канал, где вы найдете еще много вкусных и полезных рецептов. О моем питании: КЕТО БЛИНЫ с тыквой без муки | Палео, без глютена: Оладьи без глютена полезные: БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ без муки | Всего 2 ингредиента: Многие продукты я заказываю на сайте iHerb - ?rcode=HQZ253 - купон на скидку 5-10%: HQZ253 Music: ************************* По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: @ Мой Instagram: Подписывайтесь на мой канал ♡ ♡