Кускус с помидорами и перцем — рецепт постного блюда для мультиварки.

#ПростооМультиварке #АрабскаяКухня #Кускус #мультиварка #кулинария #рецепты ★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: кускус – 200гр, вода - 300мл, болгарский перец - 300гр, помидоры черри - 200гр, лук - 200гр, чеснок - 10гр, петрушка - 10гр, масло растительное - 40мл, соль - 2чл, специи. Подготовка: Мелко шинкуем перец, морковь, лук, петрушка и чеснок. Черри лучше всего пополам. Готовка: Отправляем в чашу чеснок и масло — Режим «Жарка» 4-5 минут. (Не забываем перемешивать каждые 3-5 минут). Желательно готовить с закрытой крышкой. Добавляем в чашу помидоры, лук, морковь, перец и петрушку - Режим «Жарка» 12 минут. (Не забываем перемешивать каждые 3-5 минут). Желательно готовить с закрытой крышкой. Добавляем в чашу кускус, воду (кипяток) и соль. Перемешиваем - Режим “Тушение“ 5 минут. После чего дать настояться еще 5 минут. Кускус с помидорами и перцем - ГОТОВ !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 95 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Кускус с помидорами и перцем — рецепт постного блюда для мультиварки. ---------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество - ➧ RuTube - ➧ YouTube - ПростооМультиварке