ЙОГА. ШАВАСАНА. Учимся правильно расслабляться

Шавасана является завершающей асаной в практике Хатха-йоги. Это не просто расслабление, а работа над внутренней концентрацией и умением анализировать, ощущать свое тело. В видео - уроке подробно описаны основные ошибки и вопросы, возникающие у практикующих.