07 - Вращение Лаогун - (вращение шара ладонями)

Седьмое занятие из цикла “Нэйгун и Фансун“. Борисова Наташа, 2020 год. Продолжаем осваивать один из базовых принципов Нэйгун - наматывание кругов. Основа естественной циркуляции и здорового движения внутри и снаружи. Вращение Лаогун прекрасно питает ладони и пальцы, включает все сосуды и тракты рук, помогает свободному движению крови и Ци. Разминка упражнениями из чаньсыгун и суставной гимнастики Настройка состояния через Уцзи Вращение Лаогун (одно из упражнений комплекса Хуньюаньгун)