Почему я все время уставший. Эмоциональное выгорание...

#LaLenka Что делать, если ты чувствуешь что впал в уныние, потерял мотивацию и вкус к жизни? Если это не мимолетное настроение, если это состояние беспокоит вас не первый день, то это повод задуматься! В этом ролике я хочу поговорить, о таком состоянии, когда нам ничего не хочется, когда мы все время уставшие, когда нет энергии и мотивации, когда жизнь перестала нам приносить радость. Такое состояние называют эмоциональным выгоранием. Если вовремя не обратить внимание на эту проблему и не заняться ее решением, то симптомы могут становится все тяжелее и тяжелее и в итоге могут привести к тяжелой депрессии. Как понять что у тебя эмоциональное выгорание? Каковы симптомы выгорания? В чем основная причина эмоционального выгорания? Могут ли успешные люди страдать от апатии и эмоционального истощения? Поможет ли отдых, если ты от всего устал и ни на что нет сил? И как правильно отдыхать? Как справится со стрессом? Как вернуть веру в себя? Что делать, когда ты полностью разбит? Что з