Как за 7 минут получить способ уменьшить свой возраст здоровья

Современная медицина, опираясь на данные множества клинических исследований, уже знает, как продлевать жизнь и улучшать ее качество. Например, можно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний на 82%, риск твердых раков на 77%, болезнь Альцгеймера на 60%, диабет на 28%, хроническую обструктивную болезнь легких на 41%, а хроническую болезнь почек на 70%. Эти статистические показатели, используя анализ выживаемости и закон Гомперца, могут быть конвертированы в конкретные дополнительные годы жизни. Таким образом, можно построить модель, демонстрирующую, что медицина в состоянии продлить жизнь примерно на 20 лет. Для применения этих достижений необходимо использовать клинические рекомендации по возрастным заболеваниям и запрограммировать их с помощью искусственного интеллекта в экспертную систему. Такая система будет строить план продления жизни на основе строгих алгоритмов, основанных на клинических рекомендациях, анализируя здоровье пациента. Это и реализовано в платформе , где продление жизни неразрывно связано с увеличением здорового периода жизни, что также улучшает качество жизни. Работа по созданию такого сервиса началась в 2015 году. Сегодня платформа работает следующим образом: на первом этапе пациент проходит обследование в лабораториях, сдавая кровь на анализ. После этого необходимо ответить на вопросы о здоровье и образе жизни, чтобы получить план продления жизни с оценкой рисков. Эти риски включают неоптимальные параметры здоровья и расчет количества лет, которые они отнимают. Отдельное внимание уделяется анализам. Результаты лабораторных исследований показывают, соответствуют ли показатели “норме“, однако это всего лишь средние значения для здоровых людей. В действительности, никаких норм не существует; есть индивидуальные целевые диапазоны для каждого пациента. Например, чтобы определить целевой диапазон холестерина ЛПНП в соответствии с клиническими рекомендациями, необходимо оценить 14 анализов крови и около 33 других параметров, включая образ жизни. В разделе “Риски“ на платформе представлены параметры организма и факторы образа жизни, которые являются неоптимальными и сколько лет жизни они отнимают. Эти расчеты основаны на законе Гомперца и научных статьях, опубликованных в рецензируемых западных журналах. Благодаря математическим моделям, оценено, что может увеличить продолжительность жизни россиян в среднем на 19 лет, а жителей США — на 13 лет, при этом улучшая здоровый период жизни. Для понимания реального влияния различных вмешательств, например, правильное питание по закону Гомперца может продлить жизнь на 3-6 лет в зависимости от категории населения. Основной принцип заключается в необходимости измерений: только точные измерения каждого аспекта здоровья могут показать, что действительно важно. Платформа также включает раздел “Возраст систем“, где отражены возрастные показатели различных систем организма, таких как сердечно-сосудистая система, рассчитанные по официальным медицинским методикам. Кроме того, использует модели, основанные на машинном обучении, для оценки биологического возраста пациентов, опираясь на реальные данные анализов крови, а не метилирования, что позволяет предсказывать, как изменение параметров здоровья может повлиять на биологический возраст. Метод показывает RMSE в 4 года и коэффициент детерминации 0,86 на кросс-валидации, что указывает на отсутствие переобучения и хорошую обобщаемость на новые данные. В 2025 году планируется разработка часов долголетия на базе моделей классификации, которые будут управлять рисками смертности и заболеваемости по МКБ, используя инцидентность заболеваний для создания прогностического инструмента здоровья. Сложность алгоритма объясняется использованием более 12,000 логических правил, а для составления плана продления жизни учитываются ответы на более чем 500,000 вопросов, каждый из которых базируется на клинических рекомендациях, накопленных за 9 лет работы.