День 31: 45-мин тренировка пресса и ягодиц с гантелями. Day 31 of EPIC | 45 Min Dumbbell Abs & Glute Workout at Home

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение