Лень выходить из дома, нет друзей. Хочется лежать на диване и ничего не делать. Причины апатии

В последнее время вам сложно заставить себя выйти из дома, не хочется общаться со старыми друзьями, проявлять активность, хотя раньше вы с удовольствием проводили время в компании. Апатия, уныние, нежелание вылезать из пижамы - опасный симптом, ведь социальные связи важны также, как правильное питание и сон. Давайте разбираться, что происходит. Таймкоды к ролику: 0:00 Нет желания выходить из дома. Почему мы отказываемся от приятного общения? 1:05 Про силу вредной привычки, отсутствие положительного опыта Нет активности - нет необходимости напрягаться, разговаривать, тратить деньги. Можно сидеть в привычной зоне комфорта и лопать пельмешки. Увы, чем дольше мы чего-то не делаем, тем труднее к этому возвращаться. Общение — не исключение. 4:30 Избыток работы, жизнь в стрессе, психика перегружена Ясное дело, не хватает энергии на встречи с друзьями и хочется побыть одному. Попробуйте исследовать качество общения, могут ли рабочие контакты удовлетворить все ваши потребности в связ