Упражнение “Открытая книга“ от дискомфорта и скованности в грудном отделе

Сохраняйте упражнение, которое: - повышает подвижность грудного отдела, - помогает снять зажимы и дискомфорт в груди и между лопатками, - позволяет свободнее дышать. Оптимальный комплекс упражнений на укрепление всего тела, в том числе на работу с осанкой и спиной, есть в моем онлайн-курсе пилатеса “Здоровое тело за 30 минут в день“👉 🔔Подписывайся на соцсети: * Телеграмм-канал с бесплатными короткими тренировками: *соцсеть компании Meta, признанной экстремистской в России