Супер полезная привычка для женского здоровья, всего 5 минут в день #yoga #здоровье #зарядка #зож

Хотите укрепить своё женское здоровье не вставая с постели всего за 5 минут в день? Тогда внедрите в свою рутину очень полезную привычку. После пробуждения не берите в руки телефон и не бегите сразу чистить зубы. А выполните небольшой, но очень полезный комплекс прямо не вставая с постели, который займёт всего несколько минут, а польза будет огромная. Да да, прямо в постели, я не ошиблась. Выполняя этот комплекс всего по 5 минут в день Вы будете: - пригонять кровь к органам малого таза и улучшать их функцию, - профилактировать такие проблемы, как недержание и слабость интимной мускулатуры, - повышать либидо, - усиливать фертильность, - устранять и профилактировать застойные явления в малом тазу ( геморрой, варикозное расширение вен органов малого таза), - повышать управляемость своими мышцами любви, - укреплять тазовое дно. Направляя свое внимание в зону интимной мускулатуры, мы наполняем её энергией. Где энергия - там и внимание, где внимание - туда приливает кровь