Мои обед 2 февраля 2023 г

Мой обед 2 февраля 2023 г Не снимал перекус, потому что там только 60 гр БОЛЬШОЙ бутерброд с сыром (163 ккал). Ну вот и обед, как бы напросился для съемки. Тоже не мудрёный перечень блюд: обычная еда, но при этом сытно и полезно. 138 гр каша гороховая 80 гр котлеты фарш-творог (2/1 соотношение) 53 гр салат Щетка (морковь, свекла сырые, горошек немного майонез и картофель соломка) 200 мл кофе черный без сахара и молока 29 гр бутерброд с сыром Всего обед вышел 444 ккал 🥣 Кстати, гороховая каша очень полезна для здоровья. Она содержит богатый набор питательных веществ, включая белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и некоторые витамины группы В. Гороховая каша помогает усвоить все эти вещества и снижает риск развития многих заболеваний. Она также помогает нормализовать уровень холестерина и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И чтобы закрыть тему - постараюсь снять ужин, если ничего не помешает 🤣 При желании вы можете смотреть это видео на большом экране в разрешении 4К! Я благодарю своих зрителей за просмотры моих видео! Если вам понравилось - ставьте лайк! 👍 И подписывайтесь! ✍🏼 Жмите на колокольчик, чтобы получать уведомление о моих новых видео! 🔔 Вам не сложно, а мне, как автору - приятно! 👻 Помощь на развитие канала - Пишите в комментарии свои мнения и пожелания. =============================== Подпишись на мой канал - =============================== Мои сайты - Моя страница на ФБ - Моя группа в ВК - Моя страница на Яндексе - --------------------------------------------------------------- Дамир Галеев (Dgtex Studio) Южный Урал, Челябинск - снимаю видео 4K камера DJI Action 3 #правильноепитание #калории #обед #влог #жизнь Music generated by Mubert