КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ | 4 МЕТОДИКИ, КОТОРЫЕ МНЕ ПОМОГЛИ

В этом видео я постаралась максимально подробно описать те методы, которые использовала и пользуюсь до сих пор для снижения уровня тревожности . Надеюсь, для вас эта информация будет полезна 💕 Приятного просмотра 🙌 0:00 - Вступление 03:48 - Метод 1 10:25 - Метод 2 14:16 - Метод 3 19:37 - Метод 4 Предыдущее видео “ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО | ОКР | АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПОМОГАЮТ?“: Мои соцсети: VK: TELEGRAM: