Здоровый позвочник- здоровое тело. Лежу на нём 20 мин перед сном. Беру в дорогу. Расслабление.Обожаю

Здоровый позвочник- здоровое тело. Лежу на нём 20 мин перед сном. Беру в дорогу. Расслабление.Обожаю ссылка на телеграмм канал мой рутуб канал яндекс дзен Позвоночник  является своеобразным регулятор работы человеческого организма, поскольку посредством нервных окончаний позвоночник связан с каждым из внутренних органов. Поэтому очень важно держать От состояния вашего позвоночника прямо зависит обмен веществ, который влияет на массу тела человека. Для его ускорения надо постоянно выполнять гимнастику. Основной задачей различных физических упражнений, направленных на убыстрение обмена веществ, является восстановление связей между внутренними органами и позвоночником. Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, и иные нежелательные для позвоночника факторы провоцируют в нем различные повреждения в нем. А они, в свою очередь, могут вызывать болезненные изменени