EN DOĞRU KİLO ÖLÇÜMÜ NASIL YAPILIR

EN DOĞRU KİLO ÖLÇÜMÜ NASIL YAPILIR KİLO ÖLÇÜMÜ VE YAPILAN 10 KRİTİK HATA En doğru kilo ölçümü nasıl yapılır açıklıında mısınız?.Kilo ölçümü ne kadar zor geliyor vermek isteyen ne kadar çok insan , yemek yemek ayrı bir haz ül ile yüzleşmek ise ayrı bir sancı gibi ruhsal bir çöküntü.Elbet yinede ucundan kıyısından bi bakmak lazı kaç kilo oldum merak edersiniz öyle değil mi?.Öyle ya kilomuzu bilmek yandan da dünkü yediklerinizi düşünürsünüın kendinizi tartın.Şimdi rüyada tartılmak falan değil gerçekten tartı ile yüzleş ölçümü ve yapılan 10 kritik hata nedir?.Hepsin