Как приготовить протеиновые батончики и конфеты в домашних условиях? Три простых и полезных рецепта!
➡️Запись на ПП марафон, старт
➡️Готовые меню для похудения
🔥 Проверенные рецепты правильного питания
✅ Инстаграм -
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
Как приготовить протеиновые батончики и конфеты в домашних условиях? Три простых и полезных рецепта! Сегодня приготовим три варианта протеиновых сладостей. Покажу рецепт протеиновых батончиков, и два вида протеиновых конфет. Их можно брать с собой в дорогу, на работу, учебу. Отличный вариант полезной сладости и конечно же намного лучше чем магазинные варианты. Состав абсолютно чистый.
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
Протеин – 60 гр ( либо сухое обезжиренное молоко)
Кокосовая стружка – 60 гр
Молоко 90 мл
Сироп агавы либо мед 1 ст.л
Миндаль – 30 гр
Выход 260 гр
На 100 гр кКал
БЖУ /
ПРОТЕИНОВЫЕ КОНФЕТЫ С АРАХИСОМ
Арахисовая мука 60 гр
Протеин 60 гр
Вода 30 мл
Стружка кокосовая – 50 гр
Шоколад 75% - 22 гр
Выход 270 гр
На 100 гр кКал
БЖУ / /
ПРОТЕИНОВОЕ ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА»
Творог 9 % - 400 гр
Протеин 90 гр ( можно заменить на сухое обезжиренное молоко)
Какао – 40 гр ( из них 10 на обсыпку)
Молоко – 60 мл
Кокосовая стружка – 15 гр
Сахарозаменитель – по вкусу . Я использовала Эритрит 3 ст.л.
Для украшения растопленный шоколад, кокосовая стружка . По вашему желанию
Выход : 600 гр
На 100 гр кКал
БЖУ / /
Одна конфета весит в среднем 50 гр
#худетьвкусно
481 view
171
43
1 month ago 00:01:15 1
Рецепт кетчупа
1 month ago 00:01:17 1
🥰 Пирожки с капустой
1 month ago 00:02:29 1
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
1 month ago 00:01:45 1
Аджика по старому рецепту
1 month ago 00:00:31 48
Видео от Кондитерский марафон, Мк, Рецепты.
1 month ago 00:03:26 1
Лучший ВПН для Виндовс [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:01:02 48
БЫСТРАЯ ВКУСНАЯ бюджетная куриная запеканка
1 month ago 00:01:03 26
Отличный перекус:
1 month ago 00:03:24 1
Как Настроить ВПН на Виндовс [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:01:00 4
Клип сообщества Идеальная дача
1 month ago 00:03:08 24
Знаменитый десерт
1 month ago 00:08:41 1
Ароматный Суп с Галушками! Простой Рецепт Вкусного Супа!
1 month ago 00:01:01 1
Экс-главком ВСУ Залужный – о том, что страны НАТО не готовы к войне с Россией: Если говорить о кратковременных военных действиях
1 month ago 00:00:19 1
️К стихии не были готовы и городские автобусы. В районе красной сопки так же пострадали несколько автобусов
1 month ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
1 month ago 00:00:54 2
Видео от Вкусные рецепты
1 month ago 00:00:00 1
Счастье по рецепту: как приготовить свою идеальную жизнь
1 month ago 00:02:58 1
Как Настроить ВПН на Компьютере [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
1 month ago 00:06:14 1
1440. Новый год 2021! Грузовичок Лева и Грузик готовят новогоднюю елочку! Новогодние видео рецепты
1 month ago 00:02:04 4
И на завтрак и на ужин. Лаваш с начинкой в духовке. Рецепты завтрака.
1 month ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
1 month ago 00:08:28 1
1430. Видео для детей с игрушками РОБОКАР ПОЛИ. Новый год 2021. Машинки готовят новогодний салат