Освобождаемся от эмоционального напряжения за 11 минут

Продолжаю серию прямых эфиров для поддержания своего физического тела в тонусе, ума в стабильности, а эмоциям даем расслабление! Это именно то, что делает вас счастливыми - вот так просто и доступно. ‼️ Таминг: практика стартует на 18 минуте 🌸Одна практика разбита на 3 этапа в зависимости от объема свободного времени. Начинаем с 11 минут в день и максимально доводим до 45 минут. 🌸Практика включает быструю разминку, дыхательную практику и медитацию. ☘️☘️☘️☘️☘️ Подписывайтесь и получайте больше полезной информации о Кундалини йоге и энергетических практиках на каждый день!