Константин Монастырский. Простые углеводы. Высокий гликемический индекс

О чем необходимо помнить «Сладкоежке»? «Сладости - вредно»? «Надоело», - скажете Вы. Сколько можно говорить о сладостях? Я вот даже чай без сахара пью… А ведь реальное положение дел таково, что даже убрав из пищи «тупые углеводы» - сахар, конфеты, печенье, пироженки, мы получаем колоссальное количество сахара. Проверим? О-чем-необходимо-помнить-Сладкоежке