1 месяц без сахара: вот что произойдет с телом

Выпуск подготовлен командой Оглавление: 0:00 Начало 0:48 Сколько сахара можно употреблять в день? 1:19 Сколько сахара в продуктах 3:02 Вред рафинированного сахара для организма 4:54 Результаты отказа от сахара Результат: 2 дня без сахара Результат: 1 неделя отказа от сахара 6:28 Результат: 10 дней воздержания от сахара Результат: 1 месяц без сахара 7:57 Продукты-заменители сахара Что будет если отказаться от сахара и продержаться 30 дней В этом видео мы расскажем, так ли необходима нам глюкоза, которую мы получаем именно из сладостей, а также какие сладости полезны, а какие нет. Вы узнаете, как связаны количество энергии, настроение и даже хороший сон с количеством сахара, которое вы съедаете ежедневно. Вред сахара Вы узнаете, каких продуктов следует избегать из-за повышенного содержания сахара - о многих вы и не подозревали. Также назовем список продуктов-заменителей сахара.