ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ САМООБОРОНА Как общаться с агрессивными и токсичными людьми

Интервью Анны Литовкиной с психологом, тренером Дмитрием Устиновым о методах психологической самообороны личности. • Разница между самообороной и самозащитой? • Как правильно реагировать на речевую агрессию и манипуляцию? • Как отвечать на речевую агрессию, чтобы, с одной стороны, нам не ударить в грязь, а, с другой стороны, не опуститься до уровня агрессора? • Как отстаивать свой ранг и статус? • Что нужно делать и что нельзя делать ни в коем случае, когда мы сталкиваемся с речевой агрессией, наглостью, с хамством? • Почему важно давать отпор агрессору и не позволять ему самоутверждаться за ваш счет? • Как использовать психологическое айкидо и принцип амортизации? • Что делать внутренне, если сталкиваешься с манипулятором и агрессором? • Как себя вести с манипулятором? Что показывать внешне? • Что такое нулевая реакция? • Как нулевую реакцию тренеровать в жизни? • Как реагировать на речевую агрессию, исходящую от человека выше вас по статусу и служебному положению, от