Тренировки после 40. Часть 2 🔝 Как правильно начать тренироваться, особенности тренировок для мужчин

В этом видео мы разобрали все тонкости начала тренировок для мужчин после 40 лет в тренажерном зале - рассмотрели вредные и полезные виды нагрузок. Особенности тренировок в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы и суставного аппарата, а также побывали в гостях у доктора медицинских наук Неханевич Олега Борисовича - врача - специалиста в области лечебной физической культуры и спортивной медицины. Наиболее распространенные жалобы на здоровье и рекомендации от доктора! MB - спортивный Youtube канал о бодибилдинге и фитнесе. У нас Вы найдете информацию о тренировках и питании, рабочие спортивные методы и программы, мнения экспертов и чемпионов. Упражнения, спортивное питание, тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том, как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть. Подписавшись на наш канал, вы получаете доступ к самой достоверной и проверенной годами информации от практикующих тренеров. Будь в курсе - будь с нами