Зачем нужна вторая пульсовая зона

Instagram @ Facebook “Прогрессивный“ метод тренировок (полярный метод). Нужна ли 2 зона? Как повысить скоростную выносливость на шоссейном велосипеде Как финишировать первым на шоссейном велосипеде Как повысить скорость на велосипеде Ошибки начинающих на шоссейном велосипеде 12 основных причин беговых травм Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна Упражнения для укрепления стоп Упражнения на кор, пресс, спину Упражнения для укрепления стоп и стабилизаторов в домашних условиях Упражнения для укрепления мышц ягодиц