Эти упражнения спасут от женских болезней без гормональных таблеток: миома, кисты, эндометриоз...

🎁 Зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день“ 👉🏼 На интенсиве вы сможете проверить состояние мышц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мышц тазового дна, недержания и подтекания. Меня зовут Оксана Роггелин, я йога-терапевт, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своей странице.🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. 00:00 Упражнения для повышения энергии и улучшения женского гормонального здоровья. 01:47 Техника для щитовидной железы: Подтягивание мышц тазового дна 03:44 Техника для органов малого таза: Растирание крестца костяшками кулачков. 05:34 Техника для шейной матки: Прогиб от копчика до груди на вдохе и скругление на выдохе. 08:55 Техника для проработки первой чакры для повышения либидо и сексуальности. 10:21 Техника для лимфоузлов: Проработка лимфоузлов для гормонального здоровья. 12:03 Техника для позвоночника для пластичности и текучести. 13:17 Завершение практики: Наполнение себя белым светом и волной любви. ➡️ Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ 👉 На интенсиве вы узнаете, как с помощью мягких женских практик обрести тонкую талию и красивый животик даже после родов. На вебинаре я показываю пошаговую систему, которая поможет привести тело в порядок и получить здоровую стройность без спортзалов и диет. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷 Rutube: #йога #оксанароггелин #здоровье #йога #женскоездоровье #упражнениякегеля #гимнастика #половаяжизнь #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #болиприинтиме #недержание #подтекание #травмыприродах #мышцытазовогодна #упражнениянаукреплениемтд #укреплениемышц #снижениечувствительностипослеродов #упражнения #йогадляженщин