Чем заменить яйца чтобы не навредить здоровью? Есть ли польза только от белка?

В этом видео мы разберем 33 научных исследования, которые помогут нам составить полный список продуктов для замены всех 10 критически важных полезных ингредиентов яиц. А яйца нужно заменять в рационе многим. И это – не только аллергики на яйца, но те 25% населения, у которых яйца вызывают гиперреакцию и повышают уровень холестерина и те люди, которые привыкли есть много яиц, но, после моего видео о вреде их большого количества, решили снизить потребление яиц. При этом у всех этих людей возникает очень правильный вопрос: а чем заменить те многочисленные полезные вещества, которыми их снабжали или – должны были снабжать яйца, чтобы не пострадало здоровье. Насколько яичный белок является адекватной заменой? Ответы на эти вопросы вы и получите в видео. 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телеграм-канал: 📌 Facebook: Поддержать наш проект можно на Patreon: ❤ и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇: 📌 Вы также можете поддержать нас на PayPal: @ Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест 👇👇👇: 📌 Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇: 📌 Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах. Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇: 📌 Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности. Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇: 📌 А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇: 📌 Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇: 📌 А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇: 📌 Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇: 📌 📎 Рекомендованные видео: 📎 📌 Питание для сохранения зрения 📌 Яйца и мозг детей 📌 Яйца и развитие детей 📌 Вымачивать ли орехи? 📌 Витамин D Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Максим Погорелый и команда 📌 Список исследований: 📌 Ссылка на таблицу с видео: #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #яйца #пользаяиц #вредяиц #куриныеяйца #куриныеяйцапользаивред #заменаяиц #ВитаминD #фолиеваякислота #витаминВ12 #биотин #селен #холин #лютеин #зеаксантин #омега3