О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедая
Недавно мы запустили Марафон по Джедайским техникам, чтобы помочь вам их освоить:
Ссылки на мои книги:
- Джедайские техники:
- Путь джедая:
В этом видео идет речь о том, что зачастую нам нужно не покидать зону комфорта, а наоборот - вернуться в нее. На самом деле я тут немного лукавлю, “Путь джедая“ содержит многое про отдых, восстановление, цифровую гигиену. Я жалею, что явно и большими буквами не написал: “Пока вы не разберетесь со своей усталостью, все остальное практически лишено смысла“. Но это будет в следующем издании.
Я упоминаю книгу Бада Уинтера и его обучение техникам расслабления военных летчиков США времен второй мировой войны.
Показываю, что часто страх расслабиться существует благодаря ряду установок (например: “если я расслаблюсь, то не смогу потом мобилизоваться“ или “лишь только через боль возможны серьезные достижения“) и в том числе благодаря страху расслабиться.
А дальше рассказываю о равновесии Нэша - понятии из теории игр и с использованием этого определения показываю, что зачастую переработки и усиленная работа может оказаться стратегией, соответствующей точкой равновесия по Нэшу.
Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: “Что может сделать нас успешнее и счастливее?“.
К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.
8 views
700
191
3 days ago 00:16:27 1
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА СТОЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ/ Toyota Century/ イワン・ゼンケビッチ
3 days ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
3 days ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
4 days ago 01:19:32 3
ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ
4 days ago 00:28:29 1
Самая результативная марксманская винтовка МАРК-12/ Garand Thumb / русская озвучка.
4 days ago 00:15:25 1
Преследование с использованием дрона, как поймать особо важную цель/American Outlaw /русская озвучка
5 days ago 00:22:28 1
ОБМЕН ПОДАРКАМИ С СЕСТРОЙ ДЛЯ НАШИХ ДЕТЕЙ 🐣 Эмильяну 4 месяца, а Милене 3 года
1 week ago 00:25:27 1
Я думал будет хуже. Лесопилка. Славный обзор.
2 weeks ago 00:11:49 1
Почему выжили только Homo Sapiens? Куда делись остальные виды людей?
2 weeks ago 00:54:07 6
НИВА 1984 года. Чем она лучше новых? Пробираемся на заброшенное озеро
2 weeks ago 00:15:18 1
Ученые нашли суперорганизацию, которая правит мировой экономикой
2 weeks ago 00:15:07 2
Самодельный V8 из ДВУХ жиговских моторов - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК!
2 weeks ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 weeks ago 00:31:14 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА ОБГОНА 2025: как ОТМЕНИТЬ ЛИШЕНИЕ. 10 ошибок водителей при обгоне. ПДД
2 weeks ago 00:00:28 1
Пример “Эмоционального интеллекта“ в фильме “Влюблён по собственному желанию“
2 weeks ago 00:20:37 1
Вот что нужно знать про коммунизм и другие политические движения
2 weeks ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 weeks ago 00:07:26 1
Гайд на уверенность в себе на примере топ 1 про игрока лиги легенд
3 weeks ago 00:12:15 1
ИНТЕРЕСНАЯ НЕ НОВИНКА / Geely Cityray/ Иван Зенкевич
3 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
3 weeks ago 00:00:48 1
ВНЕСИ под любой цветок и даже самый хилый куст оживет, позеленеет и зацветет пышно #plants
3 weeks ago 00:00:35 1
А ваши дети любят убираться?😄Арт.WB 251888628 Арт.озон 1665434523
3 weeks ago 01:06:31 1
Жизнь в Нью Джерси: Как мы отмечаем Хеллоуин. Специальный магазин, традиции, украшения, тыква, парад
3 weeks ago 00:23:47 1
Почему и для чего слова меня так ранят? Переговорный приём №6