Упражнения для подвижности позвоночника и укрепления спины. Тренируйтесь дома с ROMANOVA FITNESS

Привет! Меня зовут Алёна Романова Мой блог с бесплатными упражнениями и разборами Мой марафон В этом видео комплекс упражнений для подвижности позвоночника и укрепления мышц спины. Выполняйте их перед растяжкой поперечного шпагата. Приятной тренировки!