Приятная растяжка на все тело | 13 минут

Приятная растяжка для любого уровня поможет размять и расслабить все группы мышц, снять зажимы, обрести свободу и легкость движений. Выполняя эту тренировку каждый день, ты заметишь, как расслабится спина, уйдёт дискомфорт с области поясницы, улучшится растяжка ног и тело в целом станет гибче. Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок Учусь в медицинском, веду тренировки по растяжке, осанке и боди-балету в студии Let’s ballet в Санкт-Петербурге. Вконтакте Инстаграм