💪 Получи для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ПЛАНАХ ПИ
...ТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ЖЕНСКИХ ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о планах питания для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ и ВЕГАНОВ —
..................................................................................
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
О плиометрике сегодня слышали, пожалуй, многие, но не каждый догадывается, какое большое значение она может играть в функциональной подготовке спортсмена, при развитии его скоростно-силовых качеств. Кто-то считает, что с ее помощью невозможно «раскачаться», но этот вопрос очень спорный, да и у нас с вами целью является саморазвитие, а рост мышц – это лишь его следствие.
Плиометрика имеет наиболее широкое применение в легкой атлетике и в контактных видах единоборств. На ее использовании построена большая часть элементов специальной физической подготовки у представителей этих видов спорта. Чтобы легче было понять, что такое плиометрика, приведу самое обычное плиометрическое действие – прыжок.Show more