КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА на каждый день / full body stretch(20 минут)

Привет!) У меня две новости, одна плохая, вторая хорошая. Начну с плохой: к сожалению волшебной таблетки, которая сделает твоё тело красивым и здоровым не существует. Хорошая: стабильность - двигатель прогресса. Меня зовут Света и я подготовила для тебя новую растяжку на всё тело. Как показывает практика, уже через 2-4 недели ты почувствуешь изменения в своем состоянии, если будешь тянуться хотя бы раз в пару-тройку дней.) А чтобы не было скучно на моём канале есть и другие ролики для разнообразия. Вот некоторые из них: Растяжка мышц ног и ягодиц Упражнения для спины, чтобы почувствовать лёгкость Расслабляющая растяжка всего тела Растяжка для расслабления после тяжелого дня с акцентом на дыхании А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей. *Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда): ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): ТГ-канал 2 (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем): Pinterest, где лежат мои сохраненки: Фотоальбом с памятными событиями: Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Stanisla - So clean Danyvin - Dorevermore Danyvin - Quantum Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:* *Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена