Домашние тренировки. Советы эксперта.

Сегодня мы уже не удивляемся тому, что в любой момент могут временно оказаться закрыты театры, рестораны и фитнес-клубы. Пандемия диктует свои, зачастую весьма жесткие правила. Как быть любителям физической активности в ситуации локдауна? Можно ли сохранять форму и не растерять мотивацию к занятиям, оставаясь дома? Эффективны ли онлайн-тренировки? Как правильно питаться, чтобы не набрать вес? Советы дает эксперт, основательница фитнес-клуба “Амазонка“ Татьяна Мунтяну. Фитнес-клуб “Амазонка“ находится по адресу: г.Подольск, мкр. “Кузнечики“, ул.Генерала Смирнова, 4. Контактный номер для записи на занятия - 89197260930 Сайт  Видеотренировки для остающихся дома: Пилатес для спины  Пилатес “Подвижное тело“  Кардио Данс Степ Данс Растяжка - подкачка  Силовая тренировка htt