Пробный месяц тренировок по интимному фитнесу G-FIT👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Недержание мочи у женщин, в частности стрессовое недержание мочи - частая проблема. Недержание мочи после родов часто проявляется. Я дам 3 базовых упражнения при недержании мочи у женщин, регулярно выполняя которые, вы забудете о такое проблеме, как недержание мочи.
Какие же упражнения нужно выполнять при недержании мочи у женщин, при недержании мочи после родов? Упражнения при недержании мочи очень просты в исполнении, но очень эффективны, при этом. Главное - регулярное выполнение, и уже скоро вы забудете острессовом недержании мочи!
0:00 - стрессовое недержание мочи;
0:56 - первое упражнение при недержании;
2:04 - второе упражнение при недержании;
4:07 - третье упражнение при недержании.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
✅Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
#татьянагордейчук #недержание #недержаниеМочиУпражнения #недержаниеПослеРодов gfit
1 view
2701
891
2 weeks ago 00:08:45 1
ЛФК после замены тазобедренного сустава
2 weeks ago 00:40:25 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 1
2 weeks ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
2 weeks ago 00:17:33 1
Самая главная ошибка на горных лыжах!
2 weeks ago 00:29:48 1
Упражнения при простатите и аденоме. Простые и эффективные.
2 weeks ago 00:32:14 1
Детский мозг. ЧАСТЬ 1 Встреча с профессором С.В. Савельевым в Центре Дислексии Татьяны Гогуадзе