Как правильно готовиться к посту экадаши?

Группа в телеграмм по медитациям , практикам гвоздетерапии, дыхательным практикам, посту экадаши. По номеру ☎️ 79288292220 Группа в воцап Антона по номеру ☎️ 7921940-06-55 Пишите в личные сообщения друзья с РАдостью добавим Вас 🙏🏻