Как Правильно Делать Упражнение Жгонка ( Веретено, Вращение, Волчок) / Упражнение для Спины / ЗОЖ
Жгонка - это старая славянская практика. В ней заключена невероятная сила! Оздоровление позвоночника и всего организма в целом, снятие стресса и гармонизация внутреннего мира. Я делаю это упражнение уже много месяцев и рекомендую каждому включить его в свое утреннее расписание в качестве разминки для быстрого пробуждения или вечером для снятия напряжения. Оно уникально! Проверь на себе.
🌟 Видео было полезно, интересно, мотивировало и развлекло тебя? Поблагодари автора
Поклоны
Как расслабить мышцы шеи
Плейлист: Спорт | Здоровье | Упражнения для Спины | Красота и Уход за Собой
❤️️ Поддержи развитие канала, отправив донат (комплимент автору) 💸 на любые реквизиты, указанные в описании “О Канале“
_______________________________________________________
❤️️ Стань спонсором канала и получи доступ к эксклюзивным бонусам.
_______________________________________________________
🌟 Подпишись и стань первым зрителем новых выпусков
Не забудь включить уведомления!
Лайкай, дизлайкай, комментируй, задавай вопросы - будь активным зрителем!
Делай репосты у себя в соцсетях - под каждым видео есть кнопка Поделиться. Так ты поможешь каналу развиваться и мотивируешь меня.
🌟 Каждый день я здесь
Привет, меня зовут Ирина Вителару. Я из России, Санкт-Петербурга. Живу в Англии с 2016 года. Снимаю простые рецепты, занимаюсь спортом (йога, бег, скандинавская ходьба, тибетские жемчужины, растяжка), мотивирую людей на здоровый образ жизни и позитив. Здесь ты найдешь полезные видео для здоровья, вкусную еду, а так же мои эпатажные выходки! Еще я рассказываю о себе, делюсь личным опытом и идеями. Путешествую по миру (смотри плейлисты - Грузия, Шри-Ланка, Филиппины, Тайланд, Шотландия, Турция).
#упражнениядляспины #упражнениядляпозвоночника #растяжкапозвоночника #жгонка #упражнениеверетено #растяжкапозвоночника #какисправитьосанку #здороваяспина #полезнодляспины #зож #советыдляздоровья #иринавителару #irinavitelaru
1 view
172
49
2 weeks ago 00:09:57 1
КАК ЗАДАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В НАРАЩИВАНИИ РЕСНИЦ
2 weeks ago 01:47:51 1
Зачем читать роман Михаила Булгакова “Мастер и Маргарита“?
2 weeks ago 00:44:49 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 2
2 weeks ago 00:26:16 1
🗝️ Ключ от счастья ПРОДОЛЖЕНИЕ. На примере выбора мужа/жены! Ответы Вегдаш
2 weeks ago 00:11:44 1
Как правильно пить ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС для похудения и восстановления ЖКТ
2 weeks ago 00:01:00 1
Как правильно мыть волосы ✨ #shorts
2 weeks ago 00:35:29 1
“В гармонии с лужей“ - Владимир Меньшиков | Проповедь
2 weeks ago 00:01:22 1
Клин для мытья окон ⛔ Как мыть высокие окна 👍
2 weeks ago 00:00:54 1
Непосредственно Каха: хинкали
2 weeks ago 00:48:59 1
Панченко: До сих пор мороз по коже! // Про Зеленского, Донецк, ненависть и слова Лукашенко
2 weeks ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
2 weeks ago 00:00:34 339
Видео от РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
2 weeks ago 00:22:58 1
Компостная куча. Сделает даже новичок! Пошаговая инструкция от профессионала
2 weeks ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
2 weeks ago 00:10:39 1
Домен и хостинг в одном месте! Какой хостинг для сайта я использую и почему?