Как завернуться в крюк и не дать завернуть себя

Не можешь завернуться в крюк на соревнованиях, прошибают пальцы, раскрывают кисть, или наоборот не можешь сработать верхом, но чувствуешь что соперник был тебе по силам, тогда это видео для тебя! Мой вк - #армрестлинг #соревнования #верх #крюк #кисть #пальцы #натяжка #хитрости #тактика #слабые #сильные #стороны