Растяжка открытой книги

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на пол, согнув колени и бедра. Опустите оба колена в правую сторону и вытяните руки в левую сторону. Поверните голову влево. Удерживайте растяжку. Повторите с противоположной стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Руки #Начинающий #Управление_одышкой #Грудь #Кровообращение #Независимый #Осознанность_и_медитация #Подготовка_к_движению_разминка #Контроль_отеков #Подушка #Вращение #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Лежа_на_спине #Грудная_клетка