Антистресс в обыденной жизни

Усталость и эмоциональное выгорание - постоянные спутники 21 века и особенно жителей больших городов. Хронический стресс - бич времени. Возможно ли быть активным, все успевать, жить насыщенной и интересной жизнью и одновременно с этим сохранять спокойствие, чувствовать себя расслабленным? В этом видео речь пойдет лишь об одном поводе для хронического стресса, о спешке. Если Вы вечно торопитесь, не успеваете, бежите и стараетесь все сделать “быстренько“, то это точно для Вас. Речь пойдет о механизме стресса, о том, как он влияет на здоровье и на отношения и, самое главное, о приемах оставаться активным и спокойным одновременно, делать дела быстро не торопясь и не провоцируя запуск гормонального каскада стрессовой реакции. Будьте здоровы, активны и спокойны!