Беру ТЫКВУ и два АПЕЛЬСИНА и готовлю ВКУСНЕЙШИЙ ДЕСЕРТ

Многие могут подумать, что при запекании тыква теряет свои полезные свойства, но это совсем не так. Запеченная тыква очищает мочеполовую систему, помогает избавиться от камней в почках, хронического цистита и пиелонефрита. Это блюдо помогает справиться с расстройствами нервной системы, нормализует сон, снимает стресс. Очищает и восстанавливает функции печени. Она богата каротиноидами. В оранжевом овоще содержатся витамины А, Е, P; большое количество минералов – магний, селен, цинк, хром. А имеющаяся в тыкве клетчатка мягко очищает кишечник. Конечно, это очень ценный продукт, к тому же, содержит она всего 22 калорий на 100 грамм продукта. ИНГРЕДИЕНТЫ: Тыква — 750 гр. Апельсины — 2 шт. Яйца — 3 шт. Сахар — 70 гр. (или любой сахарозаменитель) Корица — 0,5 ч.л. Отправляем в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 50 минут. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Если Вы хотите узнать вкусные, полезные и легкие в приготовлении рецепты блюд, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал