Чему мы уделили внимание:
🔹мягко и бережно пробудим все тело
🔹уделим внимание дыханию
🔹активируем нижнюю часть живота без скручиваний и втягивания
🔹почувствуем прочность тазового дна на растяжение
🔹немного откалибруем положение таза
🔹дадим опору в ноги, чтобы закрепить результат
🔹почувствуем активацию внутреннего блока, что улучшит общее эмоцианальное и физическое состояние
Для занятия вам понадобится:
☑️коврик
☑️1 мягкий массажный мяч
☑️большое полотенце
С меня тренировка, с вас ❤️ и впечатления после занятия!
Остаюсь для вас полезной.
Ваша Александра Кибзий.
4 views
1073
311
4 days ago 00:00:24 1
Клип сообщества Лента новостей Сахалина | Новости Сахалина
5 days ago 00:00:36 1
Школа мата для женщин открылась в Москве — на занятиях девушек учат уместно, красиво и сексуально материться
5 days ago 00:06:38 5
Как добиться цели в боевых искусствах / Киокушинкай каратэ мотивация / бокс / ниндзюцу / вин чун
5 days ago 01:32:01 14
Роль архитектора в команде 1С // Демо-занятие курса «Архитектор 1С»
5 days ago 00:00:24 2
Открытая тренировка ФК “Балтика“ Калининград
5 days ago 00:23:16 1.2K
Как привлечь внимание ребёнка к занятиям.
5 days ago 00:09:06 3
[elinho] ОТКРЫЛ НАГРАДЫ за ВЛ 15-0 + ЭЛИТУ RIVALS! ПОВЕЗЛО?!
5 days ago 00:24:29 26
[GoB Channel] БУЛАТ СОЛОГУБ / Честно про Олимпию и Фарму. Жизнь в Китае
5 days ago 00:06:29 1
2 часть я иду на открытое занятие Яны
5 days ago 00:00:37 88
./ - Открытое занятие студии “Китайский язык для начинающих“.
5 days ago 02:05:54 183
Создание простого раннера «Штурм препятствий» // Демо-занятие курса «Unreal Engine Game Developer. Professional»
5 days ago 01:19:25 1.3K
Что нового в PostgreSQL 17? // Демо-занятие курса «Базы данных»