АСАНА №25. Дирга Пранама (Долгое приветствие)

- укрепляет мышцы живота и устраняет лишний абдоминальный жир; - лечит нарушение менструального цикла; - улучшает пищеварение; - благоприятно воздействует на три нижние чакры. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность; - заболевания поясничного отдела позвоночника (выполнять с осторожностью, растягивать, а не сгибать позвоночник). остальные видео курса. - группа проекта урокимедитации.рф.