ОФП: 3 базовых упражнения с ‘железом’ - 3 (“Катящийся камень” / 2020)

ОФП: 3 базовых упражнения с ‘железом’ - 3 (“Катящийся камень” / 2020). 3 лёгких штриха 1-го типичного ‘железного’ дня: - толчок штанги из-за головы, - швунг штанги из-за головы, - приседания со штангой Т/А рывковые. Раздел: базовые, фундаментальные упражнения – работа со свободными весами.