00:00 старт
01:30 Что обсуждаем сегодня
02:05 Причины объемного проблемного живота
09:43 Вторая причина: жир на животе
10:03 Как определить, сколько лишнего веса, весовые нормы
11:00 Определяем лишний вес. 2 показателя (Таблица 1 и 2)
18:56 Почему много жира именно в области живота
20:15 Если я вешу в пределах нормы, но живот не нравится. Как определить, жир ли на животе
21:25 Как выглядит живот, когда на нем нет лишнего жира
22:15 Два вида жира. Висцеральный, чем опасен (Изображение 1)
23:25 Что нужно делать, чтобы убрать проблемный живот
25:29 Почему обычные упражнения малоэффективны (Изображение 2)
28:38 Как понять, правильно ли я делаю упражнения на пресс
29:55 Разбор ситуаций подписчиков. Качаю пресс, а мышцы пресса поднимаются в виде домика
31:29 Через сколько появятся мышцы пресса. Что для этого нужно
35:40 Можно ли похудеть засчет тренировок. Рекомендации
38:02 Не могу похудеть, все перепробовала, ничего не помогает, как быть. Рекомендации
43:41 Как уменьшается живот при правильном похудении, комплексная работа в течение 2-х месяцев (Фото 1)
Чтобы увидеть материалы из видео пиши слово «живот» по этой ссылке:
1 view
509
164
2 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
2 weeks ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!
2 weeks ago 00:24:27 1
ХОРГОС 2024 октябрь: Цены и Скидки на Шубы, Куртки, Пальто, Пуховики - новые модели. Хоргос Китай
3 weeks ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
3 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
3 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
3 weeks ago 00:14:16 1
ЧТО??? ЭТО PRODIGY??? (как делается брейкбит хардкор)
3 weeks ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
3 weeks ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
3 weeks ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
3 weeks ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
3 weeks ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
3 weeks ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
3 weeks ago 00:08:02 1
Как и в чëм постирать пуховый платок, что бы он был мягким и шелковтстым.
3 weeks ago 00:23:31 1
Обзор на Магичку - крах канала Moonlighter’a
3 weeks ago 00:55:38 1
СУМЕРКИ l КИНОСУД №2 [Илья Овечкин, Дима Колыбелкин, Ариана Лолаева]
4 weeks ago 00:10:30 1
ОРЕХИ: 5 самых вредных и 5 самых полезных (Неожиданно)
4 weeks ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
4 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
4 weeks ago 00:14:31 2
Как сделать варган
4 weeks ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR