Медитация-визуализация

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Постоянные дедлайны, бесконечные списки дел и личные обязательства могут привести к эмоциональному и физическому истощению. Но есть простые и эффективные методы, которые могут помочь справиться с этим состоянием. Регулярная медитация и визуализация позитивных образов — два мощных инструмента в борьбе со стрессом.