Сколько воды нужно пить в день?

Сколько воды нужно выпивать за сутки? Об этом постоянно спорят врачи, фитнес-тренеры и поклонники здорового образа жизни. Тенденция последних лет — пить максимальное количество чистой воды, которая физически может в вас войти. Так ли это полезно на самом деле? Какую норму количества воды в день одобряют диетологи? Чем может навредить организму бесконтрольное употребление жидкости? Можно рассчитать индивидуальную норму употребления воды по следующей формуле — 35 миллилитров на 1 кг веса. Это будет норма вс