Упражнение цигун для позвоночника / Видео урок - Смотри и делай

Древнее китайское упражнение для улучшения состояние позвоночника “Пиала с чаем“. Упражнение долголетия. Хорошая профилактика остеохондроза. Обязательно включите это упражнение в комплекс утренней гимнастики и вы ощутите результаты. Упражнение очень простое. Плавные легкие движения. Желательно выполнять около 100 раз. Видео сделано таким образом чтобы можно было заниматься оналйн, повторяя движения за мастером. Это упражнение мне показал китайский мастер цигун во время обучения на выездном семинаре. Обучение постоянно проходит на Алтае для всех желающих: Благодарю за просмотр 🙏 Если было полезно, поддержите канала лайком и подпиской. Это поможет развитию канала и позволит выкладывать новые видео. Видео подготовил канал Движение Ци: ►YouTube: ►ВКонтакте: ►Инстаграм: ►Поддержать канал #позвоночник #гимнастика #цигун