Тяговая тренировка от

Группа “Железная“ Тавда представляет Тренировка №3 . Тяговая Тянул сперва в классике без плинтов до 200 кг Потом поставили плинты (10 см высотой) Дотянул до 240 кг. Дальше начал тянуть в своём любимом стиле сумо 250х1, 260х1, 270х1 После чего пожали узким хватом до 120х3 Со мной тренируется мой товарищ - Попков Владимир. Последнее время понравилось делать после становой трицепс. Подробный тренировочный дневник