Причины боли в спине после родов. От чего болит спина после родов. Женский фитнес

🔥Подай заявку в Закрытый Клуб для беременных: Тайм-коды видео: 00:00 Не видать плоского живота без прямой спины, без здоровой спины. 00:14 Как обычно вы поднимаете своего малыша. 03:36 - В каком положении вы находитесь, когда кормите своего малыша. 04:56 Как вы носите своего малыша. Следите за собой, выпрямляйте спину, держите ребенка максимально прямо. Расправьте плечи, выпрямитесь и держите ребенка, прижимая к себе. Чем больше времени вы будете проводить именно с прямой спиной, тем лучше для вас. ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»! Со мной 7000 женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе . На этом канале узнаете, как легко тренироваться с детьми дома, как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов. И не важно - после родов прошло 2 месяца или 10 лет. Подписывайтесь на мой канал и сделайте физическую активность ежедневной привычкой: ➤ Вконтакте ➤ Телеграм _________________________________________ #ОльгаБайкина #фитнестренерольгабайкина #клуб #InsideOut #фитнес #фитнесдляженщин #тренировка #женскийфитнес #фитнесдома #фитнестренер #планка #плоскийживот #пресс #послеродов #фигурамечты #здоровье #плоский_живот #фитнессдома #спорт #ЛегкоЗапомнитьЛегкоПовторить