BERLOGA TRAINING CAMP 2019: комфортный максимум в рывке. Маша первый раз на кроссфит. Царский ужин..

Всем снова привет, вот подоспел очередной тренировочный день, на этот раз я пошел тренить не в одного а с самой мощной группой “спорт“ это действующие кроссфит атлеты. Тренировку составляет сам Алексей Снурницин, сначала немного разогрелись приседом около стенки и прыжками в высоту. также была ходьба на руках, но это ни разу не про меня. Затем задание было уход рывковый без разброса ног, давно не делал его с весом, но зашло неплохо. Основным упражнением был рывок, найти свой комфортный максимум, и я его н