Сколько надо пить коллагена

Ткани организма состоят не только из клеток. Большая часть объема внутри тканей состоит из внеклеточного матрикса (ВКМ), который действует как раствор, связывающий наши клетки вместе. Этот раствор держится на каркасе, образованного крепкими и упругими нитями, которые и являются коллагеном. Коллагену уделяют большое внимание в косметологии, в первую очередь потому, что именно он отвечает за молодость нашей кожи. После 25 летнего возраста выработка коллагена в человеческом организме начинает замедлятся, что приводит к старению кожи, образованию морщин и ослаблению суставов. Коллаген помогает коже сохранить упругость и влажность, а также способствует регенерации клеток. То есть со временем становится все более важным поддерживать оптимальный уровень коллагена, а также способствовать его выработке в организме. Присоединиться к программе здоровья: Узнать больше о Марафоне психологии, танцев и личного развития: