По этой Системе я Достиг 200 Строгих отжиманий за 1 подход! Как отжиматься больше!?

#отжимания #тренировка #спорт #workout #sport #motivation Моя дебютная тренировка,где я установил Новый рекорд с довольно кругленькой суммой в 200 Строгих отжиманий за 1 подход!. Поясню свою методику тренировки для Увеличения отжиманий за подход и в общем! __________________________________________________ Содержание: 00:00 История дня 00:15 Введение . О чём видео 00:31 Основная Разминка. Полезные Упражнения перед тренировокой. 01:51 Основная тренировка - Мотивация на Успех! _________________________________ Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем YouTube канала Ray Sport. Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических навыков в спорте,а именно в отдельном упражнении- “Отжимания от пола“ ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать. _____________ Основные тренировки зачастую проходят с напарником и моим лучшим другом. Также можете подписаться на его канал YouTube ,что будет приведён ниже. _____________________ Кому интересно ставим лайк и подписываемся на мой канал YouTube Vk - Канал напарника по тренировкам @waseemfaraun306 ________________________ Всем хорошего дня и приятного просмотра !