Йога-Пластика с Ириной Рудницкой. Видео урок 1.

#sk_йогапластика #видеоурок #комплексупражнений Давайте заниматься ВМЕСТЕ ежедневно! Представляем Вашему вниманию комплекс йога-пластики на 35 минут. Рекомендуем выполнять его каждый день утром или вечером. Вселенная имеет природу волнового движения, поэтому сонастраиваясь с движением волны, мы естественным образом обретаем состояние гармонии, балансируем и оздоравливаем все системы организма, а так же своё энергоинформационное поле. ЙОГА-ПЛАСТИКА — направление школы, представляющее интегральную систему, соединяющую древнюю гимнастику йогов и техники пластического движения, танец-медитацию. 👉В основе йога-пластики заложен принцип плавного перетекания из одного положения в другое без пауз и длительных остановок. 👉Комплекс упражнений представляет собой набор волновых, округлых движений и позиций (ассан), в которых принимают участие абсолютно все части тела и ума, деликатная проработка позвоночника и суставно-связочного аппарата.